Dans un environnement où la pollution se fait de plus en plus ressentir et où les produits chimiques sont omniprésents, j’ai décidé de faire attention à tout : les aliments, les boissons, les soins, etc. Je partage avec vous mes nouvelles habitudes de vie.

La nourriture la plus saine possible !

Avant, j’avais pour habitude d’acheter des plats préparés pour le travail et des surgelés pour la maison. Mais ça c’était avant de me rendre compte de tous les produits chimiques qu’ils contenaient ! Du coup, maintenant je me fais mes repas et déjeuners maison. Au moins, je sais exactement les composants du plat que je vais manger.

Et si je peux vous donner un conseil : évitez les fast-food et restaurants douteux ! Il n’y a aucune hygiène dans ces établissements et la plupart des aliments ne sont ni frais, ni préparés sur place. Les risques d’indigestion sont élevés !

Une consommation de boissons à modérer 

Tout ce qui est Coca-Cola, Pepsi, Orangina, Ice-Tea et j’en passe, sont à consommer avec modération. Pourquoi ? Car encore une fois ces produits contiennent de nombreux produits chimiques non bénéfiques à l’organisme et qui contiennent énormément de calories ! Donc, je ne vous dis pas de ne jamais en boire. Mais essayez de limiter votre consommation pour votre bien.

Mes nouvelles habitudes

Pour mener une vie saine, je bois tous les jours des tisanes et des thés (3 par jour). De larges choix sont proposés en magasins spécialisés et grandes surfaces. Personnellement, je prends :

–         Des thés verts

–         Des thés à la vanille

–         Des tisanes citron tilleul

–         Des tisanes détox

–         Des tisanes dépuratives.

Cela purifie et lisse ma peau !

Ensuite, je me fais souvent une boisson composée d’eau de concombre et de citron. C’est très bon et très rafraîchissant ! Et ça nettoie la peau !

Concernant les soins pour la peau, j’utilise des crèmes de corps pour bébé (qui ont une merveilleuse odeur !), des sticks à lèvres Mixa, un gel de Camomille à appliquer sur le visage, du talc pour les démangeaisons et toute une panoplie de soins avec de l’arbre à thé. J’achète ce dernier dans la boutique The Body Shop. Le magasin est vraiment génial ! On y trouve tout ce que l’on souhaite pour la peau. Et les produits sont bios !

Donc, on peut très bien manger, boire et vivre écolo ! Il suffit juste de sélectionner les bons produits.